Yoga

Yoga mit Lia – mindfulness in motion

Ich unterrichte meditatives Slow-Flow-Yoga in Einbezug verschiedener Elemente aus dem Yin-, Vinyasa- und Hatha-Yoga.

Mein Unterrichtsstil ist interkulturell geprägt; dank Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen ganzheitlichen Methoden in Indien, Südamerika und in der Schweiz, entwickelte ich meine ganz eigene Art Yoga zu praktizieren und zu unterrichten.  

Meine Stunden zielen auf einen harmonischen, meditativen Flow durch kraftvolle Yoga-Übungen, achtsames Atmen und bewusste Körperwahrnehmung.

Mit oder ohne Vorkenntnisse – Yoga mit Lia richtet sich an alle, die sich durch eine achtsame Yogapraxis eine tiefere Beziehung zum eigenen Körper wünschen und dadurch zu mehr Ruhe und Kraft gelangen wollen.

Zurzeit unterrichte ich Online-Yoga via Zoom, immer donnerstags, 19:00 bis 20:15 Uhr.

Gerne kannst du mich auch für Privatlektionen, in denen ich ganz auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann, anfragen.

 

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